Iode, sélénium, soja, “goitrogènes” : repères alimentaires et interactions avec la L‑T4.
alimentation
SOPK : alimentation, activité & poids – améliorer cycles et symptômes
Repères alimentation/activité pour réduire les symptômes et favoriser l’ovulation.
Alimentation & syndrome métabolique : méditerranéen/DASH, fibres, sucres ajoutés
Modèles méditerranéen/DASH, fibres et anti-ultra-transformés pour améliorer les marqueurs.
Alimentation & DT2 : index glycémique, portions, exemples de menus
IG, portions et menus types pour lisser la glycémie au quotidien.