Rééducations utiles : kiné, orthophonie, ergo dans la maladie de Parkinson

Meta-description : Kinésithérapie, orthophonie, ergothérapie : découvrez comment ces rééducations aident à préserver mobilité, voix et autonomie dans la maladie de Parkinson.

Introduction

Dans la maladie de Parkinson, les rééducations sont un pilier de la prise en charge. Elles complètent les traitements médicamenteux en aidant à maintenir la mobilité, la voix, la déglutition, l’autonomie et la sécurité au quotidien. Cet article explique le rôle de la kinésithérapie, de l’orthophonie et de l’ergothérapie, avec des conseils pratiques pour tirer le meilleur de chaque séance.

Kinésithérapie : bouger mieux, plus longtemps

Objectifs

Entretenir l’amplitude articulaire et la souplesse.
Améliorer la posture, l’équilibre et la marche.
Réduire les douleurs et la rigidité.

Exemples d’exercices

Étirements doux quotidiens (cou, épaules, hanches, membres).
Travail de redressement postural et dissociations des ceintures.
Exercices de rythme de marche avec indices auditifs/visuels (métronome, marquage au sol).
Équilibre statique/dynamique (transferts de poids, parcours sécurisés).

Fréquence & astuces

2–3 séances/semaine au départ, puis programme d’auto-exercices à domicile (10–20 min/jour). Planifier les séances aux heures où l’effet des traitements est optimal.

Orthophonie : voix, articulation et déglutition

Objectifs

Renforcer la puissance vocale et l’intelligibilité.
Travailler l’articulation et la prosodie.
Sécuriser la déglutition et prévenir les fausses routes.

Exemples d’exercices

Entraînement de la projection vocale, lecture à voix haute, chant.
Articulation syllabique exagérée, pacing, rythme.
Conseils de textures et postures pour manger/boire en sécurité.

Fréquence & astuces

1–2 séances/semaine + pratique quotidienne courte (5–10 min). Utiliser un enregistreur ou une appli pour suivre ses progrès.

Ergothérapie : autonomie et sécurité à domicile

Objectifs

Adapter l’environnement (domicile, salle de bain, cuisine).
Optimiser les gestes de la vie quotidienne (habillage, repas, transferts).
Prévenir les chutes et la fatigue.

Aménagements courants

Barres d’appui, tapis antidérapants, éclairage balisé nocturne.
Sièges rehaussés, surélévateur WC, planches de bain.
Organisation des espaces (désencombrement, chemin de marche clair).

Stratégies d’économie d’énergie

Fractionner les tâches, prioriser, utiliser des aides techniques (coutellerie adaptée, enfile-bas, chaussures à scratch).

Activité Physique Adaptée (APA)

Danse adaptée, tai-chi, marche nordique, boxe sans contact : gains sur équilibre, confiance, moral.